L'indice de masse corporelle (IMC) est un outil de mesure qui permet de comparer votre taille à votre poids et vous donne une indication pour savoir si vous êtes en surpoids, en insuffisance de poids ou si votre poids est en adéquation avec votre taille. Pour plus de détails sur le calcul de votre IMC manuellement, suivez les étapes ci-dessous.
1-Pour qui ?
L'utilisation de l'IMC ne concerne pas tout le monde. Cet indicateur est généralement calculé pour les personnes âgées de 18 à 65 ans.
Toutefois, le calcul de l'IMC n'est pas adapté pour les cas suivants :
- les femmes enceintes ou qui allaittent.
- Personnes de trop petites ou trop grandes tailles.
- Les sportifs de haut niveau (athlètes, musclés ou culturistes) car l'IMC ne tient pas compte de la masse musculaire.
2-Méthode de calcul manuelle.
L'IMC est calculé en divisant le poids (exprimé en Kg) par le carré de la taille (exprimé en m2).
Exemple : 65/(1,70)2 = 22.5. Il est à noter que cette formule n’est applicable que pour les personnes âgées de 18 à 65 ans.
3-Méthode avec calculateur.
En utilisant cette méthode il suffit d'entrer votre taille (exprimé en m) ainsi que votre poids (exprimé en Kg).
4-Interprétation du résultat.
Peu importe la méthode que vous avez utiliser pour déterminer votre IMC, vous pouvez analyser le résultat obtenu en vous référant au tableau de correspondance ci-après.
L'indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur plus fiable que le poids pour évaluer votre corpulence.
RépondreSupprimerCalculez votre IMC ICI: http://sportsetnutrition.blogspot.com/2015/11/calcul-de-votre-indice-de-masse.html